Подарите здоровье своему позвоночику. Советы Олега Привалова

Здравствуйте! Так говорим мы, входя в дом к друзьям.

Говоря это, мы желаем им здоровья. Это так важно. Здоровье не купишь за деньги, ведь так? Вот и остается что-то предпринимать, что бы как можно дольше оставаться здоровыми.

Почему я завела этот разговор? Да потому, что у меня болит спина. А у кого она не болит, спросите вы. Вот я и решила выяснить, у кого спина не болит.

На сайте тренинг-центра “Индиго” я увидела обьявление, что к нам в Ирландию из Санкт-Петербурга едет Олег Привалов, ведущий специалист Школы Целостного Движения “ДИНБО” с программой “Дыхание позвоночника”.

Эта школа развивает несколько направлений, связанных с оздоровлением и совершенствованием нервно-двигательной системы человека. Заинтересовалась. Меня прежде всего удивило само название семинара. Почему “дыхание”?

Связавшись с ним, я получила весьма полный ответ на свои вопросы, о чем я хочу рассказать в этой статье.

Но сначала немного о нем и о семинаре: Олег Юрьевич Привалов – более 20 лет опыта занятий в телесно-ориентированных практиках; специалист по лечебной физкультуре и массажу, ведущий уникальной авторской системы Школа Целостного Движения «ДИНБО»; дипломированный специалист – выпускник Санкт-Петербургского Государственного Университета Физической Культуры им. П.Ф.Лесгафта (факультет повышения квалификации и переподготовки кадров, кафедра спортивной медицины – специализация лечебная физкультура – ЛФК), cпециалист по кранио-сакральной терапии (Санкт-Петербургский филиал Международного университета холистологии).

Подарите здоровье своему позвоночику.

В Дублине семинар пройдет 23-24 апреля.

Вот список задач, которые ставятся и успешно решаются на семинарах школы правильной осанки и движения “ДИНБО ” — Исправление осанки — Освобождение от болей в спине — Рассеивание хронических мышечных напряженностей — Активизация тонуса мышечной системы — Восстановление способности организма к саморегуляции — Снятие тревожных и депрессивных состояний — Снятие синдрома хронической усталости — Развитие чувствительности и координации — Развитие высших форм внимания.

Е.З. Болями в спине страдает почти все “прогрессивное человечество”. Люди обращаются к врачам, тратят бешеные деньги на медикаменты. Насколько они могут быть уверены, что Ваш метод им поможет? И почему именно “Дыхание Позвоночника”?

О.П. Я провожу семинары самостоятельно уже 10 лет, а до этого я 10 лет асcистировал в проведении занятий. Еще 6 лет были занятия у Мастера. В общей сложности, я занимаюсь этим уже более 25 лет.

Это ежедневные регулярные занятия, как в группе, так и индивидуально. Опыт работы огромный. И каждый раз я вижу, что проблемы позвоночника обратившегося ко мне за помощью человека, решаются уже в первом занятии.

Т.е. происходит улучшение. И эффект от занятий люди чувствуют сразу же после ПЕРВОГО занятия! У них проходят боли, они выправляются, получают необычайный прилив энергии и т.д. И так происходит каждый раз!

Сейчас много методик, которые работают с позвоночником, но, как правило, все они работают со следствием, т.е. они либо умалчивают причину заболевания или говорят о ней вскользь. А основная причина в том, что на нас, на наш позвоночник действует сила гравитации.

Она, как пресс, человека давит вниз. Мы же ее не ощущаем. Bсе прогрессивное человечество сейчас все больше сидит. T.е. сидим на работе, сидим дома у компютера, у телевизора. И забываем о том, что самая большая нагрузка приходится на позвоночник именно в положении сидя.

И отсюда название "Дыхание Позвоночника".

Происходит компрессия на позвоночник, проще – усадка. И у каждого это происходит по-своему. У кого-то происходит икривление позвоночника, сколиоз. У кого-то выпячивание грыжи, соответственно идет защемление, боли, дискомфорт, неподвижность.

И поскольку от позвоночника зависит очень многое, у людей начинает голова болеть, или сердце, или начинаются приступы астмы, иммунитет падает и т.д. Я работаю с причиной. Я стараюсь включить человека в работу на противодействие силе гравитации и все упражнения направлены на это.

И отсюда название “Дыхание Позвоночника”.

Ведь когда мы встаем вертикально , сила притяжения давит на позвоночник.

Если рост человека измерить утром и вечером, то вечером он на пару сантиметров ниже.

Соответственно, идет движение на сжатие, а мы организуем на разжатие, то есть мы берем позвоночник и начинаем растягивать. И я обучаю этому. Вот это движение позвоночника на сжатие-растяжение напоминает дыхание.

За счет организации такого движения в позвоночнике происходит улучшение кровообращения, улучшение питания прилежащих к позвоночнику мышц и тканей, улучшение состояния нервной системы и межпозвоночных дисков и т.д. То есть это движение в позвоночнике крайне необходимо каждому человеку!

12782206_957044761039708_1367812758_n

Е.З. Есть различные группы людей. Возрастные, да и различные по состоянию здоровья. Все ли могут заниматься комплексом Ваших упражнений по системе ” Дыхание позвоночника”?

О.П. Если человеку показана Физкультура или ЛФК он может приходить. Возрастной спектр очень широк. От годовалых малышей до людей очень пожилого возраста.

Противопоказанием может послужить острый период, какого либо заболевания, или воспалительные процессы. В этом случае желательно не ходить на семинар.

Например, если человек после травмы или перелома, это недавно случилось и идет восстановительный процесс то, конечно же, нет смысла ходить. Но если это было давно, то я думаю, есть смысл придти.

Е.З. А если, допустим, у человека была операция на позвоночнике?

О.П. Если была операция на позвоночнике, тем более надо. Но здесь нужно подходить разумно. Если была операция недавно, то надо поберечься, нужно пройти восстановительный период и делать все в щадящем режиме. Но если это было несколько лет назад, то это будет только во благо.

Е.З. Каков курс занятий? Как они происходят?

О.П. Я так же веду курс индивидуальных занятий. Обычно это примерно десять занятий и человека просто не узнать. Приходят люди сгорбленные, скрюченные, с разными проблемами, со скачками артериального давления , с головными болями, с грыжами.

И через десять занятий они Они распрямляются, идет качественное улучшение состояния здоровья и это примерно месяца-полтора. Но если это выездные семинары, то здесь в сжатом виде дается большой обьём информации о том, как человек может помочь себе и помочь своим близким.
Нужно понять, что этот семинар обучающий, а дальше человеку придется действовать самому.

O.P. Я хотел бы добавить, что есть отзывы участников семинаров, т.к. люди настороженно относятся ко всем новому, им нужно подтверждение того, что это все эффективно. Я бы не занимался этим 20 лет, если бы это не было эффективно.

Это уже четвертый семинар, который я привожу в Ирландию в течение двух лет. И это, наверное, не было бы востребованно, если бы не работало. Люди, которые приходят на семинар, это обычные люди. Они сначала слушают настороженно, но как только они начинают делать упражнения, они эффект чувствуют сразу.

Мы делаем два-три упражнения и я спрашиваю – “Что вы чувствуете?”И я вижу, как они меняются прямо на глазах физически и психически. . У них глаза блестят, они становятся живыми, энергичными.

Ко мне в Лондоне привезли женщину. Она была со страшными болями. Буквально уже не ходила. Не выходила даже на улицу, доползала в квартире до балкончика и дышала там свежим воздухом. Она ходила, к какому-то массажисту, он ей немного помог, но не полностью.

И это была ее последняя надежда. “Вы меня не обманываете? Я уже все перепробовала” Но после первого дня семинара, она ушла окрылённая. Она не могла поверить, что эта назойливая боль может уйти, что можно жить по-прежнему, без боли.

А до этого она не работала полгода. А ведь у нее ребёнок и надо ему тоже уделять время и внимание. Я ей дал рекомендации, которые она выполняла и ей стало намного лучше. И таких примеров много.

И на первом месте у нас дыхание.

Была еще одна женщина, чертежница в прошлом, 74 года. Ее привели под руки, так ее скрючило. Два занятия мы с ней позанимались, а на третье она пришла уже сама, своими ногами.

Вроде бы и возраст, но в каждом организме заложен огромный резерв и механизм самовосстановления здоровья. Мы говорим о том, как запустить этот механизм, как придти к состоянию внутреннего равновесия, как его удержать в себе, потому, что только так человек может жить гармоничной жизнью.

Чтобы люди не болели, чтобы они жили в удовольствие и могли бы заниматься творчеством, ходить на работу, ездить куда-то. Наша школа называется ” Школой Целостного Движения”. Мы рассматриваем организм человека, как целостный.

И на первом месте у нас дыхание.

В первую очередь надо поставить дыхание. На втором месте – режим правильного сна и отдыха. Затем нужно разобраться с потреблением правильных жидкостей.

Затем с правильным питанием и с правильным движением.Все это и еще очень много интересного мы и рассматриваем практически на своих занятиях и семинарах.

Е.З.Хочу задать Вам один “хитрый” вопрос. Обычно все “сапожники без сапог”. А как Вы сам? Спина то не болит?

О.П. Хороший вопрос. Совсем недавно в Питер приезжал один известный специалист, он занимается лечением спины, всевозможными народными методами. И вот я к нему пошел. У него несколько столов, он подходит к каждому и делает свои правки.

Он подошел ко мне и сказал: « Вот посмотрите, если взять и сфотографировать эту спину, разместить ее на форуме, где встречаются специалисты, то больше 30 лет этой спине не дашь.» Но я как раз и начал заниматься в этом возрасте и я знаю, как свою спину восстановить.

Вот такой интересный человек и специалист едет к нам. Кстати, владеющий техникой бесконтактного боя. Но это так, к слову пришлось.

Но если кому-то интересно, я думаю, он ответит на ваши вопросы уже на семинаре. Я пойду. Мне интересно. Да и спинку подлечить стоило бы. Приходите и вы.

Вся информация на сайте тренингового центра “Индиго”.

Автор материала Елена Закарите.