Здоровье

Ученые из Корка нашли новую причину, почему спорт спасает от ожирения

Каждый из нас знает о том, что спорт – действенный инструмент в борьбе с лишним весом. Но всегда было принято считать, что это происходит из-за большего числа калорий, которые мы сжигаем во время физических нагрузок. Однако ученые из University College of Cork отыскали и другую причину, позволяющую спорту защищать человека от риска ожирения.

Нашли новую причину, почему спорт спасает от ожирения
Занятия спортом спасают от ожирения

Занятия спортом, возможно, снижают опасность ожирения, так как увеличивают количество хороших бактерий в кишечнике.

Оказывается, при регулярных занятиях спортом в желудочно-кишечном тракте значительно повышается количество так называемых хороших бактерий. Этот вывод исследователи сделали, когда изучили образцы стула 40 профессиональных игроков в регби, взятые прямо в разгаре их жестких тренировок. По этим образцам можно было установить количество и состав бактерий, сообщает directpress.ru.

Затем их сравнили с бактериями, находящимися в кишечнике 46 здоровых мужчин, не занимающихся профессионально спортом, но обладающих схожими физическими пропорциями. У половины добровольцев индекс массы тела соответствовал норме и составлял не более 25, а у другой половины он превышал 28. Все участники исследования подробно рассказали о том, чем они питаются, и как часто принимают пищу.

У атлетов помимо значительно более высокого показателя креатинкиназы (фермента, свидетельствующего о сильном повреждении мышц и тканей) наблюдался сниженный уровень воспалительных маркеров кишечника, более хороший показатель метаболизма и значительно больший ассортимент хороших бактерий. Все это защищает их от риска ожирения более эффективно, чем людей, не занимающихся спортом.

Напомним, что University College of Cork попал в топ-400 высших учебных заведений по версии авторитетного рейтинга Times Higher Education. Лучшим ВУЗом Ирландии в этом рейтинге стал Тринити-колледж из Дублина.

Tags

Leave a Reply

Back to top button
Close
Close